Dette indlæg bliver dedikeret til min dejlige kæreste - uden hans hjælp havde jeg
Se næste indlæg >
Øv fucking altså…
Ja, så kom dagen hvor jeg skulle vejes, og jeg har haft en rigtig dårlig uge, i forhold til kost.
Jeg har ikke haft min træning som jeg plejer, og jeg har haft rigtig lange arbejdsdage hvor jeg bare var træt og svag, så der røg både kage, flødeboller og usund mad indenbords indenfor den sidste uge.
Derudover havde jeg jo oven i også 2 ugers ferie + min fødselsdag og festen dertil, så min kost var meget anderledes i forhold til det normalt, men det jo kun mig selv det går ud over.
Så ja, jeg havde desværre taget 1,2 kg på på 1 måned og 1 uge og er nu kun på 12,9 i samlet vægttab :(
Men HELDIGVIS – havde jeg kun taget 600 gram på i rent fedt, så havde jeg taget 400 gram på i væske og 600 gram i muskler. Derudover havde jeg kun taget 0,5 cm på om livet, så det er da altid noget!
Men jeg tror på de 1,2 kg er smidt rigtig hurtigt! :)
Men jeg synes godt nok det var MEGA nedtur og jeg er faktisk trist over det :/
, men jeg var forberedt på det. Jeg har kunne mærke min krop ikke har haft det godt, og jeg følte mig ikke sund den sidste uges tid, så det jo min helt egen skyld :)
Men alle har op og nedture under store vægttab, og det her er faktisk den første gang jeg virkelig har taget på til min vejning, der var en gang hvor jeg kun havde taget 0,6 kg. på, men det var sådan fordi jeg lige valgte og drikke 2 liter vand inden jeg skulle derop, så det var dumt!
Og nu nåede jeg så til at jeg tog på igen – men det giver mig bare endnu mere blod på tanden! Nu har jeg lige den her fødselsdagsweekend med familien, hvor jeg vil nyde det fuldstændig som om jeg ikke får slik nogensinde igen :D
Og på mandag starter det! Masser og masser af pulstræning i form af HIT og sund kost! Jeg vil begynde og veje min mad igen, bare så jeg kommer på rette vej igen!
Men som jeg vil planlægge det vil det blive træning 4-6 gange om ugen, sund mad og næsten ingen usunde sager. Mit mål var og nå 20 kg inden årets udgang, det når jeg desværre ikke nu tror jeg, men målet er at nå så tæt på som muligt.
Er der noget i den forbindelse i kunne tænke jer at vide, eller jeg skal skrive indlæg om? Lad mig endelig høre, vil gerne skrive om det :)
NU SKAL DEN MAVE VÆK!!!!
Hvorfor kan du ikke tabe 7,1 kg på 3,5 måned? Egentlig kan man jo tabe sig 1 kg om ugen, så burde da kunne lade sig gøre hvis du ønsker det. Måske skal du tage din kost og omlægge? Kulhydrater er virkelig ikke din ven når du vil tabe dig: altså jo det kan man, men det går MEGET langsommere end uden. Og det behøver ikke være kedeligt. Måske mere besværligt på nogle områder, men er jo det værd:-) Så længe du ikke giver på. Bare dine før og efter billeder er jo en kæmpe inspiration:-) Selv hvis du ikke tabte dig mere er du jo blevet sund og smuk allerede:)