Projekt #cardiouge28

I går sad jeg og tænkte at nu skulle jeg altså i gang med at træne igen, men dog er anklen stadig ikke tiptop. Så jeg tænkte virkelig over hvordan jeg bedst kunne finde motivation til at komme op og træne igen.

Og så kom jeg på den ide at jeg skulle op og træne cardio hver dag fra mandag til fredag i denne her uge! Men hvordan kan jeg holde det? Det kan jeg nemlig ved at inddrage mine skønne læsere og følgere!

Jeg lagde derfor nedenstående billed op på i instagram i går:

Min udfordring går ud på at der fra mandag til fredag skal dyrkes mindst 30 minutters cardio – transport til og fra arbejde tæller ikke.
Og jeg vil have jer med til at deltage med mig! :)

Jeg kører hovedsagligt udfordringen på Instagram – hvor i skal bruge #cardiouge28, hvis i vil være med i mit spas og løjer! :)

Jeg har allerede fået rigtig mange der er med, og jeg kan love jer for det motivere mig! :) Faktisk glædede jeg mig helt til at komme op og træne, fordi alle følgerne på IGs kommentar var fantastiske og fyldt med gå på mod og det var SÅ fedt!

Så mandagen blev til 35 minutter på  crosstraineren og forbrændte 511 kalorier! Det synes jeg er godt gået! :)

Er du frisk på at være med på denne lille udfordring ? Mindst 30 minutters cardio hver dag fra mandag til fredag i uge 28! Det kan du sagtens :)