Jeg synes i skulle se nogle billeder af mig fra før, altså normale hverdags billeder s&
Se næste indlæg >
H.I.T og Powertoning
I morgen starter 2 nye hold i Fitness World
– H.I.T
– Powertoning
Jeg var med filmingen af videoen, der skulle vise hvad holdene var for noget – og jeg kan love jer det er effektivt! :)
H.I.T:
H.I.T er en hård og effektiv time, den kommer nok til at minde meget om Puls/Styrke, dog skuret et lille tand op, så det bliver lidt ala den Bikini Bootcamp jeg var på i foråret.
Og den Bootcamp var så effektivt for mig at jeg i den måned tabte mig mere i rent fedt i kilo, i forhold til det totale vægttab, derfor skal jeg til en del H.I.T timer, man er simpelthen færdig efterfølgende, men man kan virkelig mærke man har kæmpet!
Du kan forbrænde helt op til 600 kalorier på en enkelt time.
I kan læse mere her og se om i kan spotte mig i videoen ;) (Jeg er ikke super meget med)
www.fitnessworld.dk/nyheder/h-i-t–nyt-hold-i-fitness-world
Powertoning:
Den her time vil henvende sig til den lidt mere erfarne Stram opper (som jeg jo nok er). De har taget de velkendte øvelser op til næste niveau, og vil derfor være lidt hårdere end Stram op, hvilket jeg personligt er glad for da jeg var kørt død i de hold, de udfordrede mig desværre ikke nok :)
Derudover vil der være en såkaldt powerrunde hvor du får pulsen lidt op – og det har jeg virkelig savnet ved Stram op hold! Så derfor er jeg virkelig glad for dette hold er kommet :D
Her kan man forbrænde op til 550 kalorier på en time! :)
I kan læse mere her og se om i kan spotte mig i videoen ;) (Jeg er ikke super meget med)
www.fitnessworld.dk/nyheder/powertoning-nyt-hold
Jeg har fødselsdag på tirsdag d. 3. september, og jeg har ønsket mig et puls ur, så jeg håber meget jeg får det, så jeg kan se hvor mange kalorier jeg forbrænder til disse hold :)
___________________________
Derudover har jeg tænkt lidt over om i ville være interesseret i en indlæg hver søndag, der fortæller hvordan jeg har trænet i løbet af ugen ?
Så i kan følge med i min træning og se hvordan og hvorledes jeg træner.
Ville det være noget? I må meget gerne ligge en kommentar med hvad i synes? :)
Jeg prøvede i går en smule af H.I.T (vi har på et stram op hold lige prøveklude halvdelen af timen :)) og jeg blev altså lidt skuffet…ved ikke hvad jeg havde regnet med, men jeg blev bare skuffet. Det hænger nok sammen med at nogle af de der giv-den-max-gas-blokke indeholdt øvelser, som jeg får rigtig ondt i mit knæ af (har haft et brud inde i knæet som er sat sammen med skruer) men jeg synes ellers at idéen med masse af puls kombineret med “stram op” er fantastisk! Hvordan er de andre sekvenser til den H.I.T time du prøvede: mange øvelser med vægte? få gentagelser? eller noget helt andet?Hilsen Charlotte