Jeg spiste junk food i går...

Ja, som overskriften sagde: "Jeg spiste junk food i går" og ved i hvad, jeg har det faktisk ganske fint med det :) Generelt er hele den her uge ikke gået som det skulle, rent kost mæssigt. Jeg lå hele søndagen med slemme tømmermænd, og skidt på en anden måde end jeg plejer. Mandag var jeg sådan lidt skidtmas, tirsdag lige så og i går onsdag blev jeg så rigtig skidt. Jeg har ikke influenza for jeg har ikke feber, men jeg har ondt i hals/lunger, små snottet og ør i hovedet. Så jeg har nok fået en virus. Så ja, mit overskud til at fokusere på sund kost og træning har været = 0. Det betyder ikke jeg har smæsket mig i alt det forkerte, det var egentlig kun i går aftes. Men jeg har bare ikke lagt den energi i min mad fordi jeg har haft det skidt. Men ja, som nævnt spiste jeg junk food i går og jeg har det ganske fint. Ja, det var da ikke et smart træk i og med jeg gerne vil tabe mig, men jeg gider ikke have dårlig samvittighed eller skælde mig selv ud over det. For det kan jeg ikke bruge til noget - i dag er der startet en ny dag, og så gider jeg ikke fokusere på hvad jeg spiste i går, for det kan jeg ikke bruge til noget. Så jeg prøver virkelig at arbejde med mit mindset omkring det her, så hovedet følger med og det ikke bare bliver vægttab, vægttab, vægttab.. Et skridt ad gangen og i morgen er der en ny dag - det er det jeg fokusere på nu :) Også glæder jeg mig altså til at jeg får energi igen, helt seriøst. Jeg gik glip af den første Twerk time i går fordi jeg var skidt! Det er fandeme ærgerligt... :) Satser stærkt på næste uge er bedre! img_4457