5. uge af løbeprogram

Så er vi ved at gå ind i 5 uge af løbeprogrammet, og jeg kunne rigtig godt tænke mig at høre fra jer hvordan det går ? Jeg har desværre overhovedet ikke løbet, og løbet har gjort min krop værre :( Jeg var til en massør i onsdags og jeg er fuldstændig spændt op i mine ben - hvilket kun kan være løb da jeg ikke rigtig træner pt. Så lige nu ved jeg sgu ikke lige hvad jeg skal gøre - jeg må løbe DHL på viljestyrke..... Ellers har jeg tænkt jeg må stå på crosstraineren og træne - så får jeg ihvertfald lidt kondition, men vi må lige se. Her er ugens program: 1. gang 2 x løb 5 minutter → gå 3 minutter. 2. gang Løb 8 minutter → gå 5 minutter → løb 8 minutter. 3. gang Løb 20 minutter.   Shiiit - nu  skal der løbes i hele 20 minutter! Håber i klarer det :D