Ugens løbeprogram
FEDT at så mange af jer også vil være med! Yay! Så føler man sig ikke helt alene :)
Så her er programmet
Løbeprogram for 1. uge
Mandag:
8 x løb 1 minut → gå 1 ½ minut.
Onsdag:
8 x løb 1 minut → gå 1 ½ minut.
Fredag:
8 x løb 1 minut → gå 1 ½ minut.
Jeg synes det virker meget ligetil - jeg glæder mig til at komme igang :)
I kan jo selv bestemme hvornår i ligger dagene og hvor hurtigt i vil løbe - jeg regner med selv at tage mandag, onsdag og fredag!
Også vil jeg nok løbe på løbebånd til at starte med, så jeg kan holde styr på tiden.
Hvad har i tænkt jer at gøre?