Projekt - "Kom i gang"

Flere af jer har nok lagt mærke til jeg ikke skriver så meget om vægttab herinde mere, og det er der en helt real grund til for der er faktisk ikke rigtig noget af :s Sidst da jeg var hos min diætist, havde jeg kun tabt 100 gram på vægten - men indvendigt havde jeg tabt 500 gram rent fedt og taget 400 gram på  muskler - hvilket jo er super flot. Men jeg har haft svært ved at finde ud af hvad jeg skal gøre, i og med jeg ikke har en kostplan, men mere guidelines.. Og det har været svært for mit hoved at finde ud af kan jeg mærke, fordi den gang jeg tabte mig 16 kg var det ved hjælp af en kostplan. Så derfor tror jeg også det hele har været mere løssluppen fra min side - fordi det er fornuft jeg skal bruge, og den fornuft tror jeg ikke jeg har fået igen efter jeg gik ned med en depression. Derudover har jeg lært mærke til hvad der motivere mig, og det gør resultater på vægten altså! Jeg ved godt den vægt ikke må være alt, men når man har min størrelse så er det fandeme svært og se resultater i spejlet! Og sidste gang jeg blev vejet og havde tabt 500 gram rent fedt på trods af jeg faktisk havde spist meget ude, der var jeg motiveret! På baggrund af overstående og at min skønne diætist har valgt at tage en pause, så jeg en mulighed til at prøve mig selv af :) Derfor vil jeg de næste 4 uger være i gang med dette: Der vil sikkert sidde nogle på den anden side af skærmen der tænker det er dumt, åndssvagt eller plat - det er i så også hjertens gerne velkommen til at tænke. Men man er nød til at finde ud af hvad der motivere og virker for en - og lige nu kan jeg mærke at starte på de 4 uger i bogen er noget jeg har lyst til og ja jeg føler mig motiveret! Vægttab er en underlig størrelse, for der er 100.000 måder folk bliver motiveret på. Og lige nu har jeg ikke selv overskud og motivation til at følge min fornuft! Så nu prøver jeg at følge kostplanen de næste 4 uger, og se om jeg opnår resultater. Jeg tager ikke træningsdelen med, da jeg træner i forvejen :) Så ja jeg er startet i dag søndag, ingen grund til at trække det ud. Jeg er blevet målt og vejet og er nu top klar til at følge kostprogrammet de næste 4 uger! :) Så nu må vi se hvad jeg har af resultater om 4 uger! Har du prøvet programmet?