Den første uge på projekt GET FIT!
Så er den første uge på projekt: GET FIT! så småt ved at være gået, så jeg tænkte jeg ville skrive lidt om mine tanker omkring kost- og træningsplan som min træner Cæcilie har lavet til mig - så kan i nemlig få et indblik i hvordan det er gået indtil videre og hvordan det er at gå fra en masse holdtræning, til nærmest kun styrketræning :D Kost: Kostplanen har egentlig været ok at følge og den mindede utroligt meget om den jeg havde fra min diætist, dog er der markant mere protein i denne plan fra Cæcilie, netop pga min træning og det har jeg det faktisk HELT fint med :) Jeg er begyndt at spise skyr med musli og bær til morgenmad, hvor jeg før spiste 2 x rugbrød med pålæg, og jeg er faktisk blevet rigtig vild med skyr til morgenmad. Jeg føler mig mæt længere tid, og det smager jo rigtig godt, så det er en fed måde at starte dagen på :) Derudover spiser jeg ingen kulhydrater om aftenen mere, fordi Cæcilie siger min krop ikke har brug for det. Så det vælger jeg at tro på, men altså - det er ikke fordi jeg spiste det før jeg startede på hendes plan, så det gør mig ikke noget :) Cæcilie har dog valgt at lave min plan således at jeg 1 gang om ugen kan spise en burger, lasange eller sådan til aftensmad - eller tage et stykke kage på arbejdet og det er jeg faktisk rigtig glad for! :) Selvom jeg ikke tog den lækre kage der ellers var på arbejdet i onsdag - så var det rart at vide at muligheden var der! :) Jeg var dog også lidt udfordret onsdag + torsdag da jeg var til kursus hele dagen: onsdag fra 7.15-17:30 og torsdag fra 8:30 til 16:30. Så der var det lidt svært at planlægge mine mellemmåltider, men sådan er det ind i mellem, og det må jeg jo bare tage med :) Jeg er spændt på at se om jeg har tabt mig - og os lidt nervøs, jeg vil jo gerne gøre Cæcilie stolt! :) Men kosten er i hvertfald gået fint indtil videre synes jeg :) Træning: Jeg tror jeg starter med det negative først - for så er det ligesom overstået! :D 3 ting jeg ikke kan lide ved det: 1: Holdtræning Jeg er vant til at komme på bestemte tidspunkter til holdtræning, hvor jeg ikke kunne melde fra - så det har ligesom gjort jeg kom afsted. Her er det min egen viljestyrke der skal sparke mig i røven for at komme op til centret, og ja ja, jeg har da været der - det er bare som om det psysiske i at jeg ikke gider betale 35 kr for at ikke at deltage på et hold fylder lidt mere! :D Men jeg er sikker på det går hurtigt over - jeg skal bare lige ind i den nye vane, så det fint nok :D 2: KØ!! Man skal vente på at komme til - til de forskellige ting?! Jeg er altså ikke et tålmodigt menneske, så her bliver jeg sgu sat på prøve! :D Men nu forstår jeg pludselig den frustration andre bloggere har skrevet om :D - men altså jeg vil det jo helt vildt gerne, også må jeg jo vente... hmf... 3: SMERTE! Jeg har jo aldrig trænet på den måde før som jeg gør nu - så det noget helt nyt for mig at jeg nærmest ikke skal kunne tage den sidste gentagelse og at det gør ondt. Det jo helt forfærdeligt hvordan benene syrer til og smerterne dagen efter! Cæcilie siger det er normalt - så det må jeg jo tro på! haha! :) Men folk fortæller mig at det lærer man at elske, SÅ DET GLÆDER JEG MIG TIL! :D
