Ugens løbeprogram
FEDT at så mange af jer også vil være med! Yay! Så føler man sig ikke helt alene :)
Så her er programmet
Løbeprogram for 1. uge
Mandag:
8 x løb 1 minut → gå 1 ½ minut.
Onsdag:
8 x løb 1 minut → gå 1 ½ minut.
Fredag:
8 x løb 1 minut → gå 1 ½ minut.
Jeg synes det virker meget ligetil – jeg glæder mig til at komme igang :)
I kan jo selv bestemme hvornår i ligger dagene og hvor hurtigt i vil løbe – jeg regner med selv at tage mandag, onsdag og fredag!
Også vil jeg nok løbe på løbebånd til at starte med, så jeg kan holde styr på tiden.
Hvad har i tænkt jer at gøre?
Hvad gør man lige hvis man løber udenfor? Jeg er ikke fan af at holde min mobil, så tiden kan jeg ikke rigtig holde øje med. Bumbum..