Pyha, den her uge blev faktisk lidt mere usund end jeg havde forestillet mig. Jeg havde faktisk rigt
Se næste indlæg >
Projekt: MAX SUND JULI!
Så er juli startet – og nu skal den have max gas, jeg skal simpelthen nå de 15 kg. inden jeg rejser på ferie i starten af august.
Men den sidste uges tid, har været ALT for usund – som i kan se lidt af her:
Sushi – vi fik os lidt mere end det. Men nøj jeg elsker simpelthen sushi!
Vi måtte os hellere være med på moden, og vi var gået lidt sukkerkold efter en lang shoppingtur på 6 timer :D
Bland-selv slik.. ups :)
Det var bare lidt af det. Derudover har der været kage til familiefødselsdag, kage på arbejdet og bare en masse søde sager. Men nu er det nok! Jeg skal tilbage på rette spor – så fra idag 1. juli 2013, tager jeg en kold tyrker! :D
Jeg vil holde en sund juli måned – jeg skal simpelthen have tabt 2,1 kg, således at jeg når de 15 kg. inden jeg rejser.
Jeg gik så lidt i tænkeboks, om hvordan jeg skulle gøre det og hvordan jeg kunne holde det. Og jeg kom frem til hvad jeg tror virker for mig!
Under de 8 ugers Bikini Bootcamp, havde mig og min kæreste lavet en aftale om ikke at spise usundt overhovedet, og hvis vi gjorde det skulle vi lægge 5,- kr i en bødekasse.
Derfor spurgte jeg min søde kæreste om han ville være med på den ide igen, indtil vi rejser. Og det ville han! :D
Han var endda så kæk og spørge om vi ikke skulle sætte det op til 10,- kr. istedet. Så nu er det 10 kr. pr. usund ting vi spiser/drikker. Så alkohol tæller også med :)
Så her er regnskabet, og hver mandag vil jeg ligge op et billed så i kan se status på projektet. Derudover vil jeg være så ærlig overfor jer, så i også kan følge min hverdag, så det ikke virker som om jeg er hellig, for det er jeg slet ikke :)
Grunden til jeg gør det her nu, er fordi jeg bliver motiveret af det. Jeg skal simpelthen ikke have et kryds på den seddel og jeg vil så gerne nå de 15 kg, og gør jeg ikke det, ved jeg at jeg vil blive rigtig skuffet.
Derudover er juli også en måned, med masser af hygge og is. Derfor vil det gøre nemmere for mig at holde den, når jeg ved jeg ikke skal sætte et kryds fordi jeg har syndet – så vil jeg meget hellere gemme det til min ferie :)
Så det her simpelthen kun en 5 ugers plan, derefter vil jeg vende tilbage som før – men dog skal jeg lige nyde ferien uden at tænke på kost, dog skal jeg træne dernede, det vil jeg ikke undvære! :)
Så er i klar på en max sund juli med mig? Hvis ikke, er i så bare klar på at følge mit projekt?
MAX SUND JULI! :D
Så det bliver sund kost og træning 4-6 gange om ugen. Hvor jeg vil gå til Crossfit, Bodyfit også en masse intervaltræning på crosstraineren så jeg kan skåne mit skinneben :)
Er der nogle ting i gerne vil have jeg skriver om i forbindelse med mit 5 ugers projekt? så skriv endelig til mig :)
________________
Dagens træning:
Idag har jeg været til Crossfit Intro med min kæreste, og FY for satan hvor var det hårdt!
Jeg nåede virkelig derud hvor jeg fik kvalme og bare tænkte det her er bare IKKE sjovt – for det synes jeg virkelig ikke. Og jeg havde sådan en lyst til at slå instruktøren MEGET hårdt, når han råber at vi sagtens kan tage 5 burpees på de sidste 10 sekunder. HAN MÅ DA VÆRE SINDSSYG?!!?
Ej spøg til side. Jeg synes godt nok det var hårdt – men det er simpelthen det hele værd når man er færdig – og at han presser os, er jo perfekt for man yder altså mere! :)
Nu slapper jeg af og nyder resten af min aften :)
Jeg syntes simpelhen at du er så pisse sej!!