NUTRAMINO COOKING CLASS - med opskrift :)

Opskrift med proteinpulver – Brownie Bites

Der var jo flere der efterspurgte opskrifter på de lækre ting vi lavede i mandags, så indtil videre har i fået på muffins, og her kommer på de lækre kugler!

De smager så godt! :)

10647675_10203345862300428_394024483_n
Brownie bites – A true mood booster

Tilberedningstid: 10-15 minutter
Opskrift på 8-10 kugler

Det skal du bruge:

50 gram Delicious Chocolate proteinpulver
30 gram kokosmel
1 spsk kakao
1,5 spsk æblemos
3 gram flydende sødemiddel
1-2 spsk vand (tilsæt meget lidt af gangen!)

Konsistens skal være meget tør – sådan så du næsten ikke kan røre dejen rundt mere :)

Sådan gør du:

  1. Bland alle de tørre ingredienser
  2. Tilsæt æblemos og lidt vand ad gangen, og rør godt rundt. Brug en ske eller evt. dine fingreme til at ælte dejen med.
  3. Rul dejen til små kugler og rul dem evt. i kokosmel
  4. Læg kuglerne på en tallerken, eller i en tupperware og put dem i køleskabet i 15-20 minutter, eller stil det i fryseren i 5-10 minutter!

 

Velbekommen! :)

 

 

4 kommentarer

  • Josefine

    Nøj, hvor ser de lækre ud! Skal der både kokosmel i dejen og til at rulle dem i bagefter? Er det bare helt almindeligt kokosmel eller skal der bruges noget bestemt?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Mette / Getfitinspiration.dk

      Ja, hvis du vil – du behøver heller ikke rulle dem i kokosmel, du kan også vælge noget andet :)

      Og helt almindeligt kokosmel :)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Maja

    Hvad betyder “1,5 aeblemos”? Er det dl…? Eller 1,5 aeble?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Mette / Getfitinspiration.dk

      Hov, jeg glemte at spise spsk, det retter jeg lige! :)

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar :)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

NUTRAMINO COOKING CLASS - med opskrift :)