Jeg har besluttet mig for at jeg ikke vil veje mig i morgen, og det gør jeg fordi at jeg i denne her
Se næste indlæg >
Jeg tager revanche!
Jeg har brugt weekenden på at tænke. Jeg har haft en dårlig uge, med forkert kost. Det skal ikke ødelægge noget som helst – i det store billede er en uge jo ingenting :)
Jeg har brugt weekenden på at lade op og acceptere at jeg har spist forkert i en uge. I dag er det den 1. marts og jeg starter på en frisk! :)
Min plan er at virkelig holde min kostplan og træningsplan, for min egen skyld. Jeg vil bevise overfor mig selv at jeg godt kan! Jeg har haft en tildens til at falde i de dage hvor overskuddet er lavt og ligeledes ingen energi. Jeg ved ikke lige hvordan jeg skal angribe de dage, men jeg vil virkelig prøve at fokusere på at holde den kostplan.
Når man lider under en depression er nogle dage bare svære end andre, og det skal jeg nok lige bankes med et par gange i hovedet endnu, men jeg er på rette vej! Så jeg vil for min egen skyld vise at jeg kan. Jeg vil vise mig selv at jeg ikke skal have de dårlige tanker om mig selv, så jeg kan godt! :)
Så nu skal jeg holde kostplanen, og træne 4 gange om ugen – det giver mig velvære og energi. Nu skal jeg bare lige overmande trætheden – men jeg har en træning med Cecilie i morgen efter træning og jeg glæder mig faktisk! :)
Jeg er frisk og klar på at angribe Marts! Nu kan og skal jeg fandeme! :)
Jeg tager revanche for denne dårlige uge – det skal blive en god måned <3
Åh jeg kender det godt. Har været syg i den her uge, og det har været så svært at acceptere, at jeg ikke kunne træne og spise ordentligt. Du har fuldstændigt ret i, at en uge ikke betyder noget i det store billede. Den redede lige min dag! :)
Jeg er med dig på at angribe Marts! We can do it!
Knus fra Sara
http://saraeline.bloggersdelight.dk/