Hvad er min plan?

Ja, som i nok har fundet ud af, så er jeg ved årets start, begyndt forfra på min vægt. Jeg vil ikke kalde det et nytårsforsæt – men derimod en livsstil ændring, og et ønske om at tabe alle de kilo jeg har for meget i løbet af året.

Jeg startede sådan “rigtigt” i fredags – og kosten siden da er bare gået super, ligeledes med træningen faktisk. Det er skønt!

Jamen hvad gør du så Mette? :)

Jamen det har handlet om jeg skal have styr på tingene, altså med hensyn til kost, og træningen. Der er derfor nogle vaner jeg skal have indgroet igen, og derfor har jeg sat mig ned og lavet en plan for kost, vejning og træning – og dem vil jeg fortælle lidt om nu:

MAD:

Jeg vil følge min kostplan fra min diætist / Diætist-enheden som søde Line har udarbejdet til mig. Den indeholder 1600 kalorier og 5-6 måltider om dagen. Det er lidt en omvæltning at skulle til at spise SÅ mange gange igen, især at huske mine mellemmåltider – det har jeg været god til at glemme (og glemte det selvfølgelig også i dag, selvom de var købt ind. dumme Mette)

Men hovedsagligt vil min fokus ligge på at følge min kostplan, så godt som muligt. Det betyder ikke at jeg skal sulte – tværtimod, det giver en masse muligheder for lækker og sund mad! Vi er allerede gået på inspirationsjagt mig og kæresten :)

Ligeledes har vi lavet madplan for 2 uger af gangen, det er for at sikre at vi ikke falder i og at der er planlagt. Så køber vi stort ind til det i løbet af ugen, og så har vi et propfyldt køleskab med en masse lækre og sunde ting :)

VEJNING:

Jeg har ligeledes aftalt med min diætist at jeg kun bliver vejet 1 gang om måneden, og det bliver hos hende. Det vil sige at vægten herhjemme er fjernet – så jeg har ingen mulighed for at finde ud af det. Jeg skal nok nå og blive nysgerrig – men sådan er det.

Derudover har jeg taget før billeder, og målt mig over hele kroppen som en motivation jeg forhåbentlig kan bruge når jeg begynder og tabe kilo.

Men dvs. jeg ved først om jeg har tabt mig d. 7. februar – der er lang tid til :O

TRÆNING:

Jeg forsætter med skønne Cecilie som min træner – jeg er helt sikker og tryg i hendes hænder, og jeg tror på at hun nok skal hjælpe mig i mål!

Planen er jeg skal træne 4 gange om ugen – og mig og hende, skal træne sammen 1 gang om ugen! Det bliver hårdt, men er sikker på det er hårdt og effektivt og kan hjælpe mig meget!

Jeg glæder mig rigtig meget til at komme igang med Cecilie, vi starter i næste uge, så lige nu træner jeg bare selv :)

Både Line og Cecilie, har sagt at 2015 bliver mit år, så det håber jeg virkelig! Jeg er bare så nervøs for jeg kommer op til min vejning og bliver skuffet, for det er jeg blevet SÅ mange gange det sidste år.. Jeg håber jeg gør det rigtigt – så jeg kan blive stolt og glad over min krop :)

Men kender i det, man kan bare ikke undgå og føle sig usikker og at man ikke har styr på det, når det er gået så galt som sidste år?

Men det var lidt om min plan! Jeg glæder mig til at se resultater!

Kærlighed herfra! <3