(endelig en) Vægttabs update!

Jeg skulle i dag til min vejning hos min søde diætist Line fra Diætist-Enheden,  jeg var spændt men samtidig også nervøs, for det er VIRKELIG lang tid siden jeg har opnået resultater på den vægt!

Først startede vi med at snakke lidt om hvordan det hele er gået i tiden mellem vejningerne, og det er rigtig rart. Der kan man komme ud med frustrationer og snakke om diverse ting der fungere og ikke fungere.

Jeg fortalte Line at jeg ikke fokusere så meget på at holde hele kostplanen, og indirekte gør jeg det nu alligevel, men for mig er det vanerne jeg pt. skal fokusere på og få vendt til nogle sunde vaner. I forhold til min morgenmad har jeg helt styr på det, så der bruger jeg ikke min energi. Mit problem kommer til frokost, når jeg står i kantinen på arbejdet med ALT det mad foran mig! Der får jeg tit taget for meget, og derfor er jeg begyndt at fokusere VIRKELIG meget på det når jeg skal tage mad. Det er rigtig rigtig svært – men har allerede gjort fremskridt, men jeg vil stadigvæk fokusere på ikke at putte for meget på min tallerken til frokost :)

Derudover har jeg også ok styr på maden når jeg bare spiser hjemme, det er straks værre når jeg er ude. Men det arbejder jeg også med inde i hovedet. Når det er vaner der er indgroet SÅ dybt, tager det også tid at ændre! :)

Det er fedt at gå hos Line, fordi man netop kan sige sådanne ting, og hun så ikke straks kaster i hovedet at jeg SKAL fokusere på min kostplan, og jeg må ikke fejle, eller hvad hun nu ellers kunne sige, tværtimod. Line går meget op i at det skal være så jeg kan følge med og på den måde jeg har det godt med, og det gør at jeg føler mig tryg hos hende! :)

Men hvordan gik vejningen så, Mette?

Jojo, se nu lige her!

 

Jeg har på 3 uger smidt 2,2 kg – samt tabt mig 3 cm!  – 2 cm om livet og 1 om røven! WUHUUUHUHUU ! :D

Dette er på trods af jeg hver weekend i de 3 uger har spist usundt og for meget mad, grundet familie hygge og lignede, men jeg har stadigvæk kæmpet for at holde fokus på min kost i hverdagen – derudover tror jeg bestemt også mit projekt med en masse cardio har haft en positiv virkning og sat gang i mit vægttab! :)

Jeg  er bare SÅ glad for jeg endelig har opnået resultater – det har samtidig også givet mig blod på tanden til at forsætte og smide mere! Åh, det fedt. Jeg kan mærke motivationen er tilbage. Jeg lå for en uge siden i sengen med min kæreste og tudede, jeg følte jeg var en fiasko og det virkede virkelig umuligt at skulle tabe de kilo igen, jeg ved ikke om i har prøvet den følelse? Men virkelig følelsen af det ikke kunne lade sig gøre! Men at få grædt igennem og talt ud til min kæreste hjalp, og HOLD kæft hvor er det fedt at mærke motivationen oprigtigt er tilbage! Er så GLAD! :D

Wehuuuuu!