Det tøj der gemmes i skabet.
Jeg er sikker på at næsten alle piger kender dette!
Jeg er sikker på at næsten alle piger kender dette!
Tusind tak for din søde ord, det er jeg virkelig glad for at høre – du kan tro det varmer <3 :)For der første, det er super flot du har tabt dig 12 kg dengang, det beviser jo bare at du sagtens kan :)Og til din spørgsmål, nej jeg tæller ikke kalorier og følger ikke nogle bestemte principper. Jeg følger en kostplan min diætist har lavet til mig. Den fortæller mig hvor meget jeg skal spise af hvad, som f.eks. 200 g. grønsager til aftensmad og sådan.Men mit bedste råd er spise 5-6 gange om dagen, det gjorde jeg i starten af mit vægttab og det tabte jeg mig rigtig meget af fordi man holder ens blodsukker stabilt og derfor opstår der ikke den der trang til søde sager nu og her! Men det er så 3 store måltider (morgen, middag og aften) også mellemmåltider der i mellem, du kan tage udgangspunkt at et mellem måltid skal indeholde 200 kalorier cirka og omkring 840 kJ. Det er mit bedste råd! :) Også bare derudover finde sunde versioner af de ting man godt kan lide. Jeg spiser næsten ikke pasta mere, så når vi får kødsovs, så propper vi det oven på gulerødder som er revet små, så det nærmest er gulerødspasta. Det er altså rigtig lækkert :)Men ellers træning 2-3 gange om ugen, indtil det bliver en vane så kan man altid sætte det lidt op :)Ih tak for din søde kommentar. Det er bare og komme igang. Jeg elsker min træning og for mig er det blevet min pause fra hverdagen! Jeg skrev et indlæg om det i sidste uge, måske kan det inspirere lidt? :)Selvfølgelig vil jeg svare! Jeg er så glad for du bruger tid på at læse min blog og kommentere, så selvfølgelig vil jeg svare. Og os hvis du har flere spørgsmål efter den her kommetar, så skriver du endelig bare :) Du kan også skrive til mig pr. mail hvis du synes det er mere personligt eller rart.Og ja det er nemlig rigtig rart og snakke med nogle der kender til det :)Så du kan endelig bare skrive :)
Hej Mette! Jeg har fulgt din blog henover sommeren og jeg syns simpelthen du er for sej! Ikke nok med de resultater du har opnået gennem din kost men især gennem din træning er helt tydelige på de før/efter billeder du viser os. Jeg har selv prøvet at tabe mig ca 12 kg for snart tre år siden, og men jeg tog det hele på og lidt til igen ret hurtigt, og ja nu er der gået to år på evig kur uden der er sket noget, fordi jeg hele tiden holder det rigtig fint i den første uge men derefter går det galt. Så jeg ville høre dig om du har nogle gode råd? Spiser du efter nogle bestemte principper og tæller du kalorier? Jeg har læst dine indlæg om mellemmåltider og de er rigtig inspirerende for sådan en som mig, som er lidt af en snack’er og ikke vildt begejstret for mine hovedmåltider.Det er også ved at læse din blog at jeg er blevet inspireret til at træne noget mere (selvom det nok ikke er nok) men mere end førhen. Du har bare en fantastisk udstråling på dine efterbilleder.Ja det blev en lidt lang kommentar som jeg håber meget på du vil svare på, selvom jeg godt ved du hverken er kostvejleder eller noget men det er meget rart at snakke med en der selv har været igennem det.