Jeg er som nævnt tidligere, helt vild med indlæg med ting du ikke vidste om mig – jeg læser dem alti
Se næste indlæg >
5. uge af løbeprogram
Så er vi ved at gå ind i 5 uge af løbeprogrammet, og jeg kunne rigtig godt tænke mig at høre fra jer hvordan det går ?
Jeg har desværre overhovedet ikke løbet, og løbet har gjort min krop værre :(
Jeg var til en massør i onsdags og jeg er fuldstændig spændt op i mine ben – hvilket kun kan være løb da jeg ikke rigtig træner pt. Så lige nu ved jeg sgu ikke lige hvad jeg skal gøre – jeg må løbe DHL på viljestyrke…..
Ellers har jeg tænkt jeg må stå på crosstraineren og træne – så får jeg ihvertfald lidt kondition, men vi må lige se.
Her er ugens program:
1. gang
2 x løb 5 minutter → gå 3 minutter.
2. gang
Løb 8 minutter → gå 5 minutter → løb 8 minutter.
3. gang
Løb 20 minutter.
Shiiit – nu skal der løbes i hele 20 minutter! Håber i klarer det :D
Øv hvor træls Mette 😐
Jeg er desværre heller ikke med mere. Jeg har haft svært ved at finde motivationen til det. Men i morgen starter jeg igen fra uge 3 programmet 👍Håber at motivationen er med mig 😀