#1- Det spiser jeg..

Der er mange af jer der tit spørger om jeg ikke vil lave indlæg omkring hvordan jeg spiser i løbet af en dag, og det er jo så forskelligt hvad jeg egentlig spiser.  Jeg kører jo ikke efter en fast og striks madplan, men jeg har en kostplan fra min diætist, der fortæller mad hvad jeg skal gå efter.

Så lige på nuværende tidspunkt bruger jeg den som en rettesnor, så jeg ved hvordan jeg skal bære mig ad.

Men jeg vil da gerne fortælle jer hvordan mine forskellige dage kan se ud i henhold til mad. Så jeg tænker jeg starter med at fortælle lidt om den første start på dagen :)

Morgenmad

Jeg var faktisk kommet ind i en dårlig vane igen, med at skippe morgenmad og så købe noget i 7/11 på vejen, også spise det når jeg kom frem på min arbejdsplads.

Men jeg er så småt begyndt og komme ind i de gode vaner, fordi jeg ved hvor godt det er for kroppen at få det skud energi til at starte op på. Jeg kan også selv se jeg har mere energi når jeg har spist morgenmad end når jeg ikke har :)

Lige i øjeblikket ser min morgenmad således ud:

Havregryn med mini mælk og jordbær – toppet med flyende sød fra Easis og Whey Crisps.

Grunden til jeg spiser det med flydende sød, er fordi sukker ligesom ikke er ALT for godt for ens krop (det har vi alle vel fundet ud af) men jeg elsker simpelthen havregryn med sukker på. Det minder mig om min barndom, og ved i hvad? Flyende sød gør det smager præcis som havregryn med sukker…. mmm :)

Og så var der også Whey Crisps, og det er egentlig bare fordi jeg godt kun lide den knasende fornemmelse ;)

 

Når jeg bliver træt af overstående, så er min anden favorit:

Blødkogte æg med grønsager

Også en god favorit, jeg spiser mellem 2-3 æg alt efter hvor sulten jeg, også med grønsager til, og det bliver  bare hvad jeg nu engang har i køkkenet :)
Ellers er nogle andre gode hits som jeg også har spist til morgenmad: Ægge muffins, bananpandekager og protein pandekager.

Eller en smoothie på vejen – det kunne være jeg skulle begynde med dem igen ;)

Hvad spiser i til morgenmad?

 

Indlægget indeholder affiliate links..